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Benefit

Wofür ist Taekwon-Do gut?

Taekwon-Do ist gut für denjenigen, der es macht!
Die Übungen des Taekwon-Do können einem bei vielen Dingen helfen. Im Groben würden wir vier Hauptgründe benennen, wegen denen jemand mit dem Taekwon-Do beginnt und über lange Zeit dabei bleibt:
 
Selbstverteidigung – durch die Übungen werden die Fähigkeiten stetig verbessert, sich selbst (oder auch andere) verteidigen zu können.
 
Der Körper – die Übungen helfen einem eine bessere Fitness zu erlangen. Das schließt Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordinationsvermögen etc. mit ein. Durch die verbesserte Fitness fühlt man sich auch wohler im eigenen Körper – das Selbstbewusstsein steigt!
 
Der Geist – Durch das Training fühlt man sich ausgeglichener und wird auch im Alltag deutlich entspannter. Dadurch können Stresssituationen besser bewältig werden. Die Übungen fordern dabei nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn und bringen einen dazu, den Rhythmus des Denkens an die Bewegung anzupassen. Die Bewegungen werden gezielt schnell, jedoch nicht hastig oder hektisch ausgeführt. Dadurch entspannen sich Körper und Gedanken gleichermaßen. Auch die Erfolgserlebnisse, die eigenen kleinen oder größeren Erfolge beim Erlernen neuer Übungen tragen zum besseren Wohlbefinden bei.
Allerdings kann jeder Lehrer / Meister dabei nur Hilfestellungen geben. Die Umsetzung liegt beim Übenden allein.
 
Gemeinschaft - die Gemeinschaft, in der trainiert wird gibt den Trainingsteilnehmern das Gefühl von Sicherheit im Kreis bekannter Gesichter. Es tut gut, mit anderen etwas für sich selbst zu tun. Die gegenseitige Unterstützung untereinander in der Gruppe gibt allen ein gutes, sicheres Gefühl beim Training.

 
Im Detail können die folgenden Effekte durch die regelmäßige Übung beobachtet werden:
  • Verbesserung des Selbstbewusstseins
  • Verbesserte Aufnahmefähigkeit
  • Verbesserte Lerngeschwindigkeit
  • Verbessertes Selbstwertgefühl
  • Verbesserte Selbsteinschätzung
  • Verbessertes Konzentrationsvermögen
  • Verbessertes Durchhaltevermögen
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Bessere Fitness
  • Verbessertes Gesundheitsbild
  • Verringertes Verletzungsrisiko im Alltag
Taekwon-Do bedeutet für viele Menschen
  • mehr Lebensfreude
  • ständig neue Ziele im Leben zu haben
  • Kontinuität im Alltag
  • Teil einer positiven Gemeinschaft zu sein
 
(c) Björn Schunk



Taekwon-Do.net - die TaekwonDoPedia

Wir beschäftigen uns hier mit Taekwon-Do in all seinen Ausprägungen. In den zahlreichen Artikel vermitteln wir ein ganz grundlegendes Bild von der Kampfkunst. Für Einsteiger, Eltern, Familienangehörige und und Freunde von Aktiven, die einfach einmal wissen wollen, was „dieses Taekwon-Do“ eigentlich ist - oder besser - sein kann! Wir wollen auch die Aktiven, Trainer und Lehrer zum Nachdenken anregen, inwieweit Sie im ihrem Denken und Handeln der Kampfkunst gerecht werden und ob ihre Gedankenansätze auch wirklich immer zu Ende durchdacht sind. Gleichzeitig werden Schülern Informationen zur Hand geben, die sie in dieser Form bisher möglicherweise noch in keinem Buch so gefunden haben.

Sowohl die Technik, Übungsformen, Bruchtests als auch die Lehrgänge und Turniere sind nur ein Teil des Taekwon-Do. Einen Großteil dieser koreanischen Kampfkunst macht aber etwas ganz anderes aus: Das Miteinander in der Schule! Deshalb sind hier eben viele Dinge beschrieben, die das Tägliche betreffen. Wir wollen dem Außenstehenden das Lebensgefühl, was für viele Aktive eben genau das Reizvolle am Taekwon-Do ausmacht,  einmal etwas näher zu bringen und gleichzeitig den Aktiven vielleicht einmal eine andere Sichtweise auf das (Zusammen-) Leben im Dojang zu vermitteln.

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